Terug naar de homepagina
Wat is de impact van dranken met suiker op je gebit?
Ontdek het hier met Merel!
Dranken met suiker en tandbederf
Dranken met suiker kunnen leiden tot tandbederf en gaatjes. Suiker wordt door bacteriën in je mond omgezet in zuur, wat het glazuur van je tanden aantast en zo gaatjes veroorzaakt.
Naast snoepjes kunnen ook diverse dranken aanzienlijke hoeveelheden suiker bevatten, wat schadelijk kan zijn voor je tanden.
Erosie door zure dranken
Zure dranken kunnen het tandoppervlak oplossen, wat erosie veroorzaakt. Het zuur in deze dranken maakt het tandglazuur zachter en laat het langzaam oplossen.
Hoe herken je zure producten?
Je kunt vaak de zuurgraad van een product proeven. Sinaasappelsap of appelsap kunnen zuur zijn, maar ook drankjes met toegevoegde suikers kunnen zuur zijn zonder dat je het proeft. De pH-waarde kan aangeven hoe zuur een product is.
Zorg ervoor dat je na het consumeren van zure producten minstens een uur wacht voordat je je tanden poetst, omdat het zuur het glazuur tijdelijk zachter maakt.
Moet je alle zure producten vermijden?
Je hoeft niet alle zure producten te vermijden, maar wees je bewust van het effect ervan op je tanden. Beperk het aantal 'zoet- en zuuraanvallen' tot maximaal 7 per dag, waarbij elke aanval ongeveer 30 minuten mag duren.
Kies verstandig en combineer zure of zoete producten met je maaltijden om het aantal aanvallen te beperken. Water of suikervrije thee zijn goede alternatieven die je de hele dag door kunt drinken zonder je tanden aan te tasten.
